そば粉のガレット
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4人分
- 【ガレット生地（作りやすい分量）】
-
そば粉・・100g
塩・・ひとつまみ
とき卵・・1/2個分
水・・300ml - 【A】
-
しめじ・・150g
ベーコン・・2枚（40g）
バター・・小さじ1
-
グリエールチーズ・・120g
卵・・4個 -
塩、こしょう・・各少々
サラダ油・・適量
とかしバター・・適量
このレシピのおすすめアイテム
水蒸気や酸素を通しにくいので、食品の乾燥やニオイ移りを防ぎます。密着性がよいので食品や容器にぴったりとくっつき、食品のおいしさを守ります。
ボウルにそば粉と塩を混ぜ合わせ、とき卵と水1/3量を加えて泡立て器で粉が見えなくなるまで混ぜる。残りの水を少しずつ加え、そのつどよく混ぜる。「サランラップ®」でふたをし、冷蔵室で30分ほど休ませる。
Aのしめじは石づきをとって小房に分け、ベーコンは1cm幅に切る。「クックパー®クッキングシート（L）」を30cmの正方形に切り、対角線に折ってから耐熱皿に広げ、中央にAを順にのせ、塩、こしょうをふる。「クックパー®包み」の手順にしたがって包み、電子レンジ（500W）で約3分加熱する。加熱後、包みの真ん中から開き、よくかき混ぜておく。
チーズはすりおろすか、小さな短冊状に切る。
温めたフライパンにサラダ油を薄く塗り、（1）の生地を玉じゃくし1～2杯分入れて薄く広げ、中～弱火で2分ほど焼く。
上面の色が変わってきたら、チーズの1/4量を土手を作るようにのせ、中心に卵を割り入れ、卵の周囲に（2）の1/4量をのせる。ふたをして卵が半熟状になるまで、弱火で約2分焼く。
火を止めて卵に塩、こしょうをふり、4辺を折りたたみ、器に盛りつける。熱いうちにとかしバターを生地の表面に塗っていただく。
ワンポイント
・フランス北西部ブルターニュ地方のそば粉を使ったクレープです。専用の鍋で平たく大きく焼いたクレープに、ハムや卵などの具をのせて食事としていただきます。
・トッピングは好きなものをのせればOK。「クックパー®クッキングシート」を使えば、きのこのソテー、いんげんのソテーなどの具が電子レンジで簡単に作れます。
<<世界の料理：フランスの紹介はこちら>>
あれこれ保存メモ
余ったガレット生地は焼いて冷凍保存できます。「サランラップ®」で包み（2枚重ねてもOK）、「ジップロック®フリーザーバッグ」に入れて冷凍し、使うときは自然解凍し、フライパンで同様に焼きます。
水蒸気や酸素を通しにくいので、食品の乾燥やニオイ移りを防ぎます。密着性がよいので食品や容器にぴったりとくっつき、食品のおいしさを守ります。
- 商品を使用する際は、パッケージに記載された取り扱い上の注意を必ず確認する。
- 分量の基準は、1カップ：200ml、大さじ1：15ml、小さじ1：5ml。
- 調理時間は目安であり、食品の漬け込み時間、及び加熱後の冷却時間は含まない。
- 加熱時間は様子を見ながら適宜加減する。
- オーブンの温度と焼き時間は、様子を見ながら加減する。
- 600Wの電子レンジを使用する場合は、500Wの加熱時間の0.8倍を目安とする。
「サランラップ®」使用時
- 容器にラップをかける際は、ゆったりと余裕を持たせてかける。蒸気によってラップが押し上げられ、破れることがある。
- 電子レンジ加熱後は、蒸気で火傷をするおそれがあるので、容器の（手前ではなく）奥側からラップをつまみ、手前に引いてはずす。
「ジップロック®」使用時
- 「フリーザーバッグ」に液状のものを入れて横置きする場合や解凍する場合は、受け皿などを使用する。
- 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジから取り出すときは、容器が熱くなっているので気をつける。
- 「コンテナー」「スクリューロック®」は、電子レンジ加熱後、あら熱が取れるまでフタをしない。
- 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱する際は、フタをずらして使用する。
「クックパー®」使用時
- 加熱後に「包み蒸し」を開く際は、蒸気による火傷に気をつける。
- 調理中および調理直後の「フライパン用ホイル」には直接触れない。高温で火傷をするおそれがある。
- 「アク・あぶら取りシート」を鍋に入れたり取り出す際は、箸などを使用する。鍋や煮汁で火傷をするおそれがある。
- 「レンジで焼き魚ボックス」は、必ず耐熱皿の上にのせて加熱する。また加熱後はミトンなどを使い、耐熱皿ごと取り出す。
- 「レンジで焼き魚ボックス」は、加熱後、魚の身や脂がはねたり、調味液がはねることがある。またボックスから熱い蒸気が出るので、火傷に気をつける。
- 商品を使用する際は、パッケージに記載された取り扱い上の注意を必ず確認する。
- 分量の基準は、1カップ：200ml、大さじ1：15ml、小さじ1：5ml。
- 調理時間は目安であり、食品の漬け込み時間、及び加熱後の冷却時間は含まない。
- 加熱時間は様子を見ながら適宜加減する。
- オーブンの温度と焼き時間は、様子を見ながら加減する。
- 600Wの電子レンジを使用する場合は、500Wの加熱時間の0.8倍を目安とする。
「サランラップ®」使用時
- 容器にラップをかける際は、ゆったりと余裕を持たせてかける。蒸気によってラップが押し上げられ、破れることがある。
- 電子レンジ加熱後は、蒸気で火傷をするおそれがあるので、容器の（手前ではなく）奥側からラップをつまみ、手前に引いてはずす。
「ジップロック®」使用時
- 「フリーザーバッグ」に液状のものを入れて横置きする場合や解凍する場合は、受け皿などを使用する。
- 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジから取り出すときは、容器が熱くなっているので気をつける。
- 「コンテナー」「スクリューロック®」は、電子レンジ加熱後、あら熱が取れるまでフタをしない。
- 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱する際は、フタをずらして使用する。
「クックパー®」使用時
- 加熱後に「包み蒸し」を開く際は、蒸気による火傷に気をつける。
- 調理中および調理直後の「フライパン用ホイル」には直接触れない。高温で火傷をするおそれがある。
- 「アク・あぶら取りシート」を鍋に入れたり取り出す際は、箸などを使用する。鍋や煮汁で火傷をするおそれがある。
- 「レンジで焼き魚ボックス」は、必ず耐熱皿の上にのせて加熱する。また加熱後はミトンなどを使い、耐熱皿ごと取り出す。
- 「レンジで焼き魚ボックス」は、加熱後、魚の身や脂がはねたり、調味液がはねることがある。またボックスから熱い蒸気が出るので、火傷に気をつける。