バラちらしケーキずし

20分
448kcal/1人分

材料4人分

【すし飯】

米・・2合分=360ml
水・・2合分=360ml
酒・・大さじ1
昆布(5cm角)・・1枚

いり白ごま・・小さじ2

【合わせ酢】

酢・・1/4カップ
塩・・小さじ1/2
砂糖・・大さじ1

【いり卵】

卵・・2個
砂糖・・小さじ1
塩・・少々

刺身※・・3~4人分(200g)
しょうゆ、わさび・・適量
きゅうり・・1本
塩・・少々
もみのり・・適量
卵焼き、桜でんぶ、イクラ・・各適量

※マグロ、タイ、イカ、サーモンなどの盛り合わせでよい。


作り方

らくらく美味しく作るには

ジップロック®コンテナー

ゼリーやケーキなどのデザート、お料理などの流し型に使っても便利。そのままおすそ分けしても喜ばれます。

すし飯を作る

米は洗ってしばらくおき、分量の水、酒、昆布を加えて炊飯器で炊く。炊き上がったら昆布を除いて飯台に移し、混ぜておいた合わせ酢をまわしかけ、しゃもじで切るように混ぜ、あおいで冷ます。ごまを混ぜ合わせる。


飯台がない場合

ボウルと「クックパー®クッキングシート」で代用できます。ボウルに「クッキングシート」を敷き込み、炊き上がったごはんを入れ、上記と同様に作ります。「クッキングシート」が余分な蒸気を外側に逃がすのでごはんがべたつきません。また「クッキングシート」にごはんがくっつかないので、楽に作業でき、ムダがありません。

  • ボウルに「クッキングシート」を敷き込む。
  • ごはんに合わせ酢を加えたら、切るように混ぜ、あおいで冷ます。
  • 「クッキングシート」が余分な蒸気を逃がし、すし飯がべたつきません。

具を準備する

「ジップロック®スクリューロック®(730ml)」に卵をとき、砂糖、塩で調味する。電子レンジ(500W)で1分10~20秒加熱し、数本の箸でかき混ぜる。加熱が足りなければ10秒ほどずつ様子を見ながら加熱し、いり卵にする。

加熱後すぐに、数本の箸でかき混ぜ、いり卵にする。


きゅうりは薄い小口切りにし、塩をふってしばらくおき、手でもんで水けを絞る。


卵焼きは1cm角くらいに切る。


刺身は1~2cm角程度に切る。好みでわさびをといたしょうゆをよくまぶす。


仕上げる

「ジップロック®コンテナー(正方形1100ml)」に「サランラップ®」を敷き込み、すし飯の半分をきっちりと詰める。平らにならし、いり卵、もみのり、刺身の半量、きゅうりの2/3量の順に広げる。残りのすし飯をきっちりと詰める。


「コンテナー」に盛りつけ皿をのせて、皿ごとひっくり返し、「コンテナー」と「サランラップ®」をはずす。

皿ごとひっくり返し、「コンテナー」と「サランラップ®」をはずす。


(2)の上に、残りの刺身を散らし、卵焼き、残りのきゅうり、桜でんぶ、イクラを彩りよく飾る。


ワンポイント

盛り合わせの刺身を使えば、豪華なちらしずしが簡単に作れます。



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料理を作る際のご注意

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  • 商品のパッケージに取り扱い上のご注意などが詳しく記載されています。必ずご覧の上ご使用ください。
  • 1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlを基準としています。
  • 調理時間はあくまでも目安です。漬け込み時間や冷却時間は含んでいません。加熱時間は様子を見ながら加減してください。
  • オーブンの温度と焼き時間は、様子を見ながら加減してください。
  • 600Wの電子レンジを使用の際は、500Wの加熱時間に0.8をかけた時間が目安です。

【「サランラップ®」をお使いの際】

  • 容器にラップをかけるときはゆったりと余裕を持ってかけてください。蒸気でラップが押し上げられ、破れることがあります。
  • 電子レンジ加熱後、蒸気で火傷するおそれがありますので、容器の向こう側からラップをつまみ、手前に引くようにしてはずしてください。

【「ジップロック®」をお使いの際】

  • 「フリーザーバッグ」「ストックバッグ」「スタンディングバッグ」に液状食品を入れて横置きする場合や解凍する場合は、受け皿をご使用ください。
  • 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジからとり出すときは、容器が熱くなっていますので気をつけてください。
  • 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱後は、あら熱が取れるまでフタをしないでください。
  • 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱する際は、フタをずらしてご使用ください。

【「クックパー®」をお使いの際】

  • 加熱後「クックパー®包み」を開く際は、蒸気による火傷にご注意ください。
  • 調理中および調理直後の「フライパン用ホイル」には直接触れないでください。高温で火傷するおそれがあります。
  • 「アク・脂取りシート」を鍋に入れたり取り出す際は、箸などをご使用ください。鍋や煮汁で火傷をするおそれがあります。
  • 「レンジで焼き魚ボックス」は必ず耐熱皿にのせて加熱してください。
      また加熱後はミトンなどを使い耐熱皿ごと取り出し、魚の身はねや蒸気などによる火傷にご注意ください。
  • 「レンジでから揚げトレー」は必ず耐熱皿にのせて加熱してください。また加熱後はミトンなどを使い耐熱皿ごと取り出してください。
  • 「レンジでから揚げトレー」は加熱後、から揚げがはじけることがあります。また加熱後の食品やトレーのみぞに落ちた油は熱いので、火傷にご注意ください。