ルーで作る！バターチキンカレー

50分

ヘルシーから揚げ丼

15分

素揚げで簡単！天丼風鶏と野菜のぜいたく丼

20分

ツナとコーンとお揚げの炊き込みごはん

30分

レンジでサーモンレタスごはん

10分

一皿冷凍！基本のチャーハン

冷凍時5分、食べる当日10分

一皿冷凍！肉いらずのアルモンデチャーハン

冷凍時5分、食べる当日10分

一皿冷凍！サラミとザーサイのチャーハン

冷凍時5分、食べる当日10分

一皿冷凍！ハムの塩麹チャーハン

冷凍時5分、食べる当日10分

一皿冷凍！ドライカレー

冷凍時5分、食べる当日10分

塩サバとお香々（こうこ）の混ぜごはん

10分

下味冷凍を活用！みそ豚丼

15分

ベーコンチーズホットプレートライス

20分

チーズ入り焼きおにぎり朝食

25分

下味冷凍を活用！サーモンドリア

25分

下味冷凍を活用！塩麹鶏とさつまいもの炊き込みごはん

30分

下味冷凍を活用！豚バラねぎ塩チャーハン

15分

下味冷凍を活用！豚バラねぎ塩の石焼きビビンバ風

20分

もりもり焼き肉ライスバーガー

30分

下味冷凍を活用！ガパオ風ライス

15分