レンジで簡単！カレー

25分

皮ごとポテトサラダ

20分

レンジで！ごちそうミートローフ

30分

ブロッコリーのツナソースがけ

15分

レンジでハムコーンオムレツ

10分

小松菜のナムル

10分

かぼちゃのなめらかポタージュ

20分

レンジで卵サンドフィリング

10分

ラザニア

60分

レモン＆ハーブ風味のサラダチキン

10分

レンジで簡単！ミートソース

30分

レンジでパスタ／基本のゆで方

約15分（7分ゆでパスタの場合）

湯ぎりなし！レンジできのこクリームパスタ

20分

湯ぎりなし！レンジでなすとベーコンのトマトパスタ

20分

レンジで炊飯

30分

鶏四目ごはん

25分

ほうれん草のおひたし

10分

かぼちゃ煮

10分

かんたん酢ばす（酢れんこん）

10分

もやしのキムチあえ

5分