じゃがいものチーズ納豆がらめ

15分

黒ごまきな粉トースト

15分

黒豆煮

4時間

ほったらかし揚げ出し豆腐

10分

いんげんとしめじの白和え

15分

ターメイヤ（そら豆のコロッケ）

30分

コシャリ

60分

下味冷凍を活用！豚ひきと厚揚げのマーボー

15分

プティ・サレ・オ・ランティーユ（塩豚とレンズ豆の煮込み）

160分

豆ごはん

40分

冷凍で簡単！お手軽炒り豆腐

20分

冷凍で水きり短縮！揚げ出し豆腐

20分

自家製凍り豆腐の含め煮

20分

スープをリメイク！アサリの具だくさん豆乳リゾット

15分（スープのみ）

和風豆腐ハンバーグ

20分

そら豆とエビのかき揚げ

15分

かんたん肉豆腐

15分

エルテンスープ（えんどう豆のスープ）

80分

豆腐のジョン

30分

かんたん湯豆腐

10分